jueves, 31 de diciembre de 2020

GRACIAS 2020: DEJAR IR. EL CAMINO DE LA ENTREGA

Gracias 2020 por darnos la oportunidad de ver más allá de nosotros mismos.

Gracias 2020 por darnos la oportunidad de abrir nuestros corazones.

Gracias 2020 por el tiempo en familia.

Gracias 2020 por el tiempo para una misma.

Gracias 2020 por el silencio y los aplausos.

Gracias2020  por el respiro a la naturaleza, al aire, a los océanos, a los bosques.

Gracias 2020 por llevarte todo lo que ya no necesitamos, y no nos hacía bien.

Gracias 2020 por abrir nuevas ventanas de oportunidad.

Gracias 2020 por acoger a todos aquellos que se fueron.

Gracias 2020 por hacer tan evidente lo que ya no queremos.

Gracias 2020 por ser la antesala de esta nueva década que puede ser brillante en muchos aspectos y que será oscura en otros.

Gracias Gracias Gracias 

El 2020 es un año para recordar, y también para olvidar según cómo lo hayamos vivido cada uno. Yo no sé si lo recordaré o no pues mis registros son selectivos y solo cuento con el momento presente, este de ahora mismo, no existe otro, pero aún así considero que este ha sido un año muy especial y merece mi atención y agradecimiento. 

Ha sido un año de CONCIENCIA y también de miedo, de mucho miedo, algunos aún siguen ahí instalados y puede que lo estén por un tiempo, pero en mi caso siempre apuesto por el AMOR y eso he hecho este año, eso hago cada día, porque sé que en los momentos difíciles, tensos, desesperados, ahí encontraré la respuesta, ahí estará la fuerza para seguir adelante, y así como el 2020 se acaba hoy, así todo pasa, por eso no dediquemos más de un instante a aquello que nos da miedo, o nos enfada, o nos genera emociones y sentimientos negativos, demos gracias por las oportunidades para aprender y crecer en conciencia.

Mi última recomendación de lectura de este año, y la más valiosa que puedo ofrecer en este momento, es el libro de David R. Hawkins: DEJAR IR. EL CAMINO DE LA ENTREGA. 



Desde este pequeño espacio OS DESEO UNA VIDA CONSCIENTE y un 2021 RICO EN OPORTUNIDADES PARA PRACTICAR EL CAMINO DE LA ENTREGA.

El Amor es la Respuesta Siempre.

Gracias.

Rosa Vendrell

lunes, 14 de diciembre de 2020

PARA REFLEXIONAR

 Abraza la soberbia que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño no querido.

Abraza la exigencia que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño que no ha sentido el amor.

Abraza al “agradador eterno” que hay en ti porque detrás de él hay un niño rechazado.

Abraza la ira y el enojo que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño abandonado.

Abraza al solitario que hay en ti, porque detrás de él hay un niño excluido y discriminado.

Abraza el desgano, la apatía, la falta de sentido, porque... detrás de todo esto, está tu niño padeciendo ser quién no es.

Abraza el dolor que hay en ti, porque detrás de él hay un niño lastimado...

Los niños que habitan dentro de nosotros, están empezando a manifestarse y esta vez no pararan hasta ser escuchados... No los silencies más... Aprende a integrarlo, a comprenderlo, a abrazarlo, a liberarlo y devolverlo a la vida, esta es la tarea de hoy, te aseguro que es el Camino para que tu Divinidad baje a la Tierra.

Abraza a tu niño interior

CLARISSA PINKOLA ESTÉS

Mujeres que corren con los lobos.



domingo, 1 de noviembre de 2020

LA LÍNEA ALBA DE MUDIT GRAU


 Título: La Línea Alba. El secreto para crecer a partir de cada contratiempo.

Autora: Mudit Grau.

Editorial: Comanegra.

Páginas: 102.

Primera edición: Octubre 2020.


Sinopsis: Cala es una mujer felizmente casada y con una vida familiar en apariencia perfecta, pero tendrá que afrontar los secretos del marido que acaba de perder y, siguiendo el arte del Kintsugi, reparar su vida como quien recompone un jarrón roto. En ese proceso descubrirá nuevas formas de amor y una mejor forma de vida. (Contraportada del libro)

Autora: Mudit Grau es bailarina, coreógrafa y escritora. Esta es su primera novela. Bailarina en la compañía de Antonio Gades y coreógrafa multipremiada, ha sido profesora en el Institut del Teatre y dirige su propia escuela de danza. En la escritura ha encontrado una nueva vía para desarrollar, con delicadeza y elegancia, una creatividad desbordante. (Contraportada del libro)

Mi sentir tras la lectura: Antes de expresar mi sentir al leer esta nueva propuesta de la editorial Comanegra en su colección Emociones, diré que no había oído hablar de Mudit Grau, de quién sí tengo referencias es de Judit Mascó que ha prologado el libro y que, al igual que yo, no conocía a la autora, estás son sus primeras palabras en el prólogo: "Es bonito cuando alguien a quien no conozco me manda un e-mail y me cuenta cómo se fijó en mí y por qué decide pedirme que le escriba el prólogo de su libro"

Señalo esta circunstancia porque en la vida los encuentros entre desconocidos se dan continuamente, sin estos no podríamos ser posteriormente conocidos. En este libro uno de esos encuentros será significativo.

Confieso que siempre que se publica un libro de esta colección voy con ilusión y entusiasmo a la librería a adquirirlo pues, salvo en un par de ocasiones, siempre me han brindado alimento para el alma, y en esta ocasión, así ha sido. 

Cala es el nombre de una de mis flores favoritas, de hecho en mi balcón tengo una maceta de esta flor plantada y en primavera-verano cuando me regala alguna de sus flores me siento muy agradecida. En el libro se cuenta su origen. Así que ya el nombre de la protagonista me invitaba a su lectura, el resto ha sido una pura delicia de sentimientos. 

El factor toma de conciencia y crecimiento personal es el que hace que para mí las experiencias de la vida tengan sentido. La vida no está contra nosotros, está a favor de nosotros, y las experiencias que vivimos son siempre una oportunidad de crecer, de aprender, de amar. El arte del kintsugi refleja muy bien esta filosofía pues cuando algo se rompe no volverá a ser como era pero puede llegar a ser mejor, y aunque la marca de la herida esté presente será un recordatorio de una superación y será agradecimiento lo que surgirá, el agradecimiento de la prueba superada, del reto alcanzado, de la vida vivida.

La historia de Cala es una historia de superación, no solo del duelo por la muerte de un ser querido, su marido, sino por lo que descubre de él una vez este desaparece. Las sorpresas, las incógnitas, la pérdida, el desconcierto, el dolor, el miedo, la duda, y tantos sentimientos y emociones que inundan su mente y su corazón. ¿Cómo salir del laberinto? ¿Qué creer? ¿Cómo recomponerte? Una sucesión de momentos, de tiempo, de echar de menos y de estar enfadada al mismo tiempo con quién fue, y aún es, quien habita su corazón.

Cala nos ofrece la reconstrucción después de la pérdida, de la muerte, de la herida, se brinda y nos brinda otra oportunidad de vida. 

En la novela se percibe el arte de la escritora, la danza, la coreografía, el tempo, las descripciones y los colores y al leerla una danza con ella, fluye a través de los sentimientos y se inspira.

Una lectura recomendable. Un libro para leer y releer.

El Amor Es la Respuesta Siempre.

Gracias.

Rosa Vendrell.

miércoles, 24 de junio de 2020

LA ÚLTIMA LECCIÓN de YOSHINORI NOGUCHI


Titulo: La última lección. La asombrosa clave para hacer que tu vida brille.
Autor: Yoshinori Noguchi.
Editorial: Comanegra.
Páginas: 96.
Primera edición: Marzo de 2020.

Sinopsis: Un simple gesto tiene la fuerza suficiente para cambiar tu vida de arriba abajo. El maestro Noguchi, autor que nos deslumbró con La ley del espejo, nos ofrece una última lección de vida. Si en su anterior libro nos habló de la importancia del perdón, ahora nos descubre el agradecimiento.

El protagonista de esta historia tocó el cielo y el infierno en pocos meses y tuvo que recomponerse a partir de su esencia como ser. Encuentra entonces a alguien que pasa (tú, que ahora lees estas líneas) y se decide a revelarle los secretos de la felicidad que ha ido recogiendo a lo largo de su camino. 

Si nada es eterno, tampoco nuestra pena ni nuestra tristeza durarán para siempre. Pero al mismo tiempo, cada momento de felicidad que experimentamos es un tesoro que vivirá eternamente.

Opinión: En este blog ya he compartido y recomendado, en más de una ocasión, las pequeñas joyas emocionales que son los libros de la colección Emociones de la editorial Comanegra, en especial el primero de ellos La ley del espejo, del que publicaron una edición especial para celebrar los 10 años de su publicación y éxito. 

El maestro Noguchi nos ofrece en este nuevo relato, a mi modo de ver, más de una lección de vida, además de compartirnos algunos rasgos del carácter japones. Es un maestro en expresar mucho con poco. Un relato de vida con sorpresa, catorce páginas de conclusiones y enseñanzas y un epílogo con cinco claves para que tu existencia brille, que invitan a la reflexión, al desapego, al agradecimiento, a tomar conciencia del privilegio que es estar vivo y del milagro que es la vida. 

"Si nos paramos a pensar, nosotros no vivimos de forma totalmente independiente. Podemos vivir gracias a que existe una Naturaleza con mayúsculas que incluye el sol, el aire, el agua, la tierra, las plantas, los microorganismos, etcétera. La Madre Naturaleza es la existencia superior que nos sustenta y nos permite vivir". 

Una vez más recomiendo la lectura de esta colección de relatos bellamente presentados y encuadernados, una edición cuidada y mimada destinada a abrir nuestros corazones. 

El Amor es la Respuesta Siempre.

Rosa Vendrell. 

domingo, 24 de mayo de 2020

REGALOS DE LA PANDEMÍA: FORMACIÓN.

Siguiendo la senda del AMOR en este momento tan peculiar que estamos viviendo, una de las decisiones que tomé fue la de formarme, y elegí aprovechar la oferta que lanzó Sergio Fernández, y compré el "Plan de 40 días para Vivir con Abundancia", por 1,21 €, y dos cursos más al 50% de su precio habitual, "Seminario Vvivir con Abundancia" y "Curso Vivir con Propósito", aquí el enlace a la web Instituto Pensamiento Positivo.

En alguna ocasión he comentado alguno de los libros de Sergio Fernández "Vivir sin Jefe", "Vivir sin miedos", "Vivir con abundancia" y "Libertad Financiera", y tengo pendientes de lectura "El Sorprendedor", escrito junto a Rubén Chacón, y "Misión Emprender", escrito junto a Raimon Samsó.

En palabras de Sergio "La misión de Instituto Pensamiento Positivo es divulgar y democratizar inspiración, conocimientos y claves prácticas de desarrollo personal y profesional para que las personas puedan disfrutar de vidas más plenas y significativas". 

Agradezco a la vida que haya colocado en mi camino a personas como Raimon Samsó, con su libro "El Código del Dinero", con el que inicié mi educación financiera, a Sergio Fernández, con quién la continué, y sigo con él, y a Joaquín Mellado, con quien he aprendido la estructura financiera del mundo, cómo funciona el dinero a nivel práctico y he tomado decisiones financieras personales. Cada uno a su modo han contribuido a que mi vida funcione mucho mejor, me sienta mejor, y haya crecido personal y espiritualmente.



sábado, 23 de mayo de 2020

REGALOS DE LA PANDEMIA-ESTADO DE ALARMA-NUEVO ORDEN MUNDIAL-CAMBIO DE NIVEL DE CONCIENCIA

Este blog tiene el propósito de compartir libros que nos ayudan a crecer como ser humano, y este momento vital en el que nos encontramos es un gran momento para participar de un cambio, no solo individual sino colectivo. Ahora más que en otros momentos de nuestra vida hemos de estar atentos a qué oímos, qué vemos, qué sentimos, qué compartimos, a qué damos fuerza y valor, es momento para practicar el discernimiento, el pensamiento crítico, el control de nuestras emociones y pensamientos, y de revisar creencias.
 
A este blog lo bauticé como "El Amor es la Respuesta" porque creo verdaderamente en esta afirmación. En el mundo dual en el que nos encontramos hemos de estar permanentemente eligiendo entre el miedo y el amor, y esa elección marca el signo de nuestra vida, de nuestro camino. Hace tiempo que yo elegí el camino del Amor, lo que no quiere decir que no sienta miedo, sino que elijo no darle más valor del que le corresponde en cada caso, eso me permite mantener la calma, la paz, y poder valorar lo que está ocurriendo con la mente y el corazón tranquilos, yo lo llamo "no darle de comer al miedo". 

Elegir el amor es hacerse preguntas y buscar respuestas no creer todo lo que dicen en los canales oficiales, ya sea en prensa o tv, o personajes públicos. Todo en la vida tiene dos o más caras y para tener una visión clara de algo hay que conocer las diferentes opciones y realidades. 

Nosotros somos seres creadores y creamos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos, emociones y acciones. La realidad que vivimos ahora la hemos creado entre todos y los hemos hecho por diferentes motivos, cada uno de nosotros se identifica con alguno o algunos. Yo me decanto porque estamos ante un cambio de conciencia a nivel planetario y hemos de tomar decisiones que nos afectaran a todos en relación al mundo en el que queremos vivir, es por eso que elijo el AMOR y no el miedo. 

Esta situación puede vivirse ventajosamente o puede sufrirse, siendo que es una situación impuesta porque así se valoró desde nuestro Gobierno, no es el único que así lo decidió, son bastantes, y eso fue una de las razones que le dio validez al principio, pero que ha ido perdiendo fuerza a medida que han ido pasando las semanas y se han escuchado otras voces, y no me refiero a las que solo tienen como objetivo que el Gobierno dimita para colocarse ellos en su lugar, sino, a voces de científicos, médicos, pensadores, filósofos, sociólogos, psicólogos, economistas, personas comunes con sentido común, personas que saben que pueden elegir, que hay otra forma de ver, sentir, hacer, SER.

En 2008 se creó una crisis económica cuyo origen fue el sistema financiero, ahora se ha creado una crisis económica con origen en el ámbito de la salud. Dinero y Salud o Salud y Dinero, dos de los pilares básicos en la vida de los seres humanos. Y aquí es donde entran las voces que denuncian que todo esto tiene como objetivo implantar un nuevo orden mundial. No seré yo quién diga qué hay de verdad o falsedad en todo ello, pues carezco de esa capacidad, pero sí quiero compartir algunas cosas que he ido encontrando y recibiendo que me han dado que pensar, y ese es el objetivo de escribir esta entrada, compartir información para que cada uno/a pueda abrir su mente a aspectos, opciones, información que no encontrará en los canales oficiales, y pueda elegir LIBREMENTE.

1. Hace unos días participé en una Masterclass sobre "Refugia tú dinero", en la que, entre otras informaciones, se nos comunicó que hay una familia que controla el 96% de los grandes medios y agencias de comunicación en el mundo, ¿os imagináis qué noticias se cuentan? Si, vivimos en un mundo grandemente manipulado y dirigido, por eso es tan importante informarse bien y discernir. 

También se nos informó que las grandes familias que forman la Reserva Federal de EEUU, habían vendido sus fideicomisos y habían entrado a formar parte del capital de empresas de China, curioso ¿no?

Para más información económica y financiera, visitar a Joaquín Mellado, de él recibí el Master en Libertad Finaciera hace un año.

2. Hace unos meses leí el libro "Contra la caridad. En defensa de la renta básica". Una lectura muy recomendable. 

En este libro explican muy bien cómo funciona el mercado de la caridad, de las ONGs y de las Fundaciones de empresarios como Bill y Melinda Gates. 
Explica la base de la renta básica y de los pros y contras de la misma. 












3. Recomiendo también el último libro de Eloy Moreno "Tierra" 

Sin pretenderlo el autor cuando escribió la novela es de plena actualidad. Trata el tema de los programas de televisión y la gran farsa y manipulación que hay tras ellos. Aquí, sin expresarlo como tal, se habla de esos poderes "no tan ocultos" que imponen su visión del mundo, y de lo que son capaces de hacer por no perder ese poder, por perpetuarlo.













4. Ayer mismo, después de visionar un vídeo del abogado Luis Miguel Ortega, en el que explicaba las "Técnicas de Corrupción Médico-Farmacéutica", https://www.youtube.com/watch?v=bSH6jVY7aZA sentí curiosidad por el experimento realizado por Stanley Milgram "Los peligros de la obediencia", del que también habló y que recomiendo leer.

 

ELEGIR LIBREMENTE. 

viernes, 3 de abril de 2020

FÁBULAS Y CUENTOS PARA ENTENDER EL MUNDO Y APRENDER

La primera acepción en el diccionario de la RAE (Real Academia de la Lengua Española) de la palabra fábula es "Breve relato ficticio, en prosa o verso, con intención didáctica o crítica frecuentemente manifestada en una moraleja final, y en el que pueden intervenir personas, animales y otros seres animados o inanimados".

En estos días de confinamiento que estamos experimentando se ha producido un aluvión de compartires en redes sociales, correos electrónicos, mensajes de teléfono, y también en prensa escrita, radio, y cualquier otro medio a través del cual nos comunicamos. Entre esos compartires he ido leyendo alguna que otra frase, leyenda, o fábula que contiene una reflexión, propuesta o enseñanza que nos permita mirar e indagar en nuestro interior con el propósito de ser mejores personas.

A mi me sienta bien desafiar el ingenio, las creencias, el suelo firme, los techos de cristal, los límites, los umbrales de tolerancia y traspasarlos, crecer, descubrirme y avanzar. Y en las fábulas, historias, cuentos de maestros, costumbres ancestrales, tribus y familias, suelo encontrar pequeñas joyas que reconfortan el alma y abren puertas a la mente y al corazón. 

Hoy voy a compartir con vosotros dos de ellas, una relacionada con alcanzar el éxito y que he encontrado en unos apuntes sacados de un curso de marketing; otra un dialogo entre alumno y maestro extraída del libro de Bert Hellinger Los órdenes del amor:

La Historia de los tres canteros

Tan importante como hacer algo es saber para qué lo hacemos. conocer nuestro para qué en cada faceta de la vida, es fundamental para saber hacia donde debemos dirigirnos. ¿Sabes cuál es tu para qué?

Cuenta la leyenda que un viajero francés realizaba a caballo el Camino de Santiago y al pasar cerca de Miranda del Ebro, en la confluencia de las provincias de Vitoria, Logroño y Burgos, avistó una cantera. Observador avezado, se quedó perplejo al contemplar a tras canteros que afanosos realizaban el mismo trabajo; el  mismo trabajo, con una actitud bien diferente entre los tres, pues mientras uno estaba echando pestes por lo que hacía, otro se detenía en ver lo bonito que estaba quedando la piedra, mientras que el tercero estaba con un semblante feliz y con actitud alegre. Detuvo su montura y observó más atentamente para intentar comprender qué hacia que cada uno se condujera de manera tan dispar.

El primer cantero, se paraba constantemente durante la realización de su trabajo, se quejaba, vociferaba y maldecía asqueado.

El segundo cantero, se mostraba silencioso, ensimismado, y como el anterior, utilizaba las herramientas propias de los canteros, cincel, escoplo y martillo, para dar forma a la enorme piedra arrancada de la tierra. Sus paradas no iban acompañadas de quejas, solo de una atención concentrada para comprobar la calidad de su propio trabajo.

El tercer cantero, como los anteriores, también cincelaba, también comprobaba, pero... entonaba una alegre canción, ensimismado en su trabajo. Sus paradas de comprobación iban acompañadas de gestos claros de interpretar: se sentía satisfecho de lo que hacía.

La diferente actitud de los tres, haciendo el mismo trabajo, hacía que el viajero francés se fijara con más ahínco en los canteros, tratando de medir cualquier gesto o circunstancia que le diera la clave de sus comportamientos. Nada, Pasado el tiempo se rindió. No comprendía, así que decidió preguntarles.

Se dirigió al primer cantero y le preguntó: "¿qué hace usted? El cantero le miró de soslayo escéptico del interés del francés. Le explicó entre dientes que pasaba, del alba al anochecer, la jornada haciendo lo mismo, día a día, semana tras semana, mes tras mes, año tras año. Maldecía su mala suerte y la del trabajo que tenía. 

El segundo se sorprendió de la pregunta, -¿que qué hago?- y le explicó como daba forma a las piedras que le traían de más arriba. Se preocupaba de forma casi obsesiva que quedaran en forma cúbica o como se lo encargasen. Y diciendo esto, continuó.

El tercer cantero, ya le esperaba; lo recibió con una sonrisa y antes de que el francés pudiera decir nada, se anticipó contestándole con evidente satisfacción: "estamos construyendo la Catedral de Burgos", y siguió con su trabajo y sus cantos.

¿Cuán de los tres canteros eres tú?

¿Cuál quieres ser? 


Un discípulo se dirigió a un maestro:

- ¡Dime lo que es la libertad!
- ¿Qué libertad? -le preguntó el maestro-. La primera libertad es la necedad. Se asemeja al caballo que, relinchando, derriba a su jinete. Pero tanto más fuerte siente su mano después.

La segunda libertad es el arrepentimiento. Se asemeja al timonel que se queda en el barco naufragado, en vez de bajar al bote salvavidas.

La tercer libertad es el entendimiento. Se presenta después de la necedad y después del arrepentimiento. Se asemeja a la brizna que se balancea con el aire y, porque cede donde es débil, se sostiene.

El discípulo preguntó:
-¿Esto es todo?
Replicó el maestro:
-Algunos piensan que son ellos mismos los que buscan la verdad de su alma. Pero la Gran Alma piensa y busca a través de ellos. Al igual que la Naturaleza, puede permitirse muchos errores, ya que sin esfuerzo sustituye a los jugadores equivocados por otros nuevos. A aquel, sin embargo, que deja que sea ella la que piense, a veces le concede algún margen de movimiento y, como el río lleva al nadador que se entrega a sus aguas, también ella lo lleva a la orilla, uniendo sus fuerzas a las de él. 

Soy fan y lectora de Eloy Moreno, él ha recogido en tres libros titulados Cuentos para entender el mundo 1, 2 y 3, leyendas, cuentos, fábulas que fueron para él importantes en su proceso de vida, y que ahora están accesibles todos juntos en tres libros. Os comparto aquí la fotografía de las portadas. 




Gracias por acceder a este blog e interesaros por su contenido. Alimentar cuerpo, mente y emoción de modo saludable es no solo importante, sino también necesario. Hoy en día con una relevancia especial.

Un saludo de salud a todas y todos.

Rosa Vendrell 



lunes, 30 de marzo de 2020

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN: INMA FERRER

En esta entrada no voy a recomendar uno o varios libros, sino que voy a presentaros a Inmaculada Ferrer.


Inma y yo nos conocimos en el segundo ciclo de la enseñanza básica allá por el año 1974. Vivíamos en el mismo barrio pero habíamos acudido a escuelas diferentes en los primero años de nuestra vida. Durante unos años compartimos amistades y después la vida de cada una se desarrollo por separado.

Hace algo más de un año volví a verla, fue en la red social facebook, anunciaba una masterclass sobre alimentación energética y saludable. 

En ese momento yo llevaba un tiempo buscando alguien con quien formarme en alimentación, ya que, esa parte de mi vida, la alimentación, había sido un déficit grande pues al no gustarme cocinar, no me alimentaba bien. 

Y allí estaba ella, preciosa y plena de energía, tras más de treinta años sin vernos. A la alegría de volver a verla se sumó lo mucho que me gustó todo lo que nos transmitió en algo más una hora de transmisión en directo, y como lo hizo, Inma es supermotivadora. El caso es que me inscribí en su primer curso on-line y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos años. 

AVI - Alimenta Salud Despierta Vida, es el nombre del Curso, Taller o Formación que realicé con Inma, en él aprendí sobre la relación alimentos y emociones, sobre hábitos saludables, sobre combinación de alimentos, propiedades y componentes, sobre vitaminas, minerales, grasas, proteínas y carbohidratos, además aprendí a cocinar un día para toda la semana, a conservar correctamente los alimentos, también la alimentación energética de primavera, verano, verano tardío, otoño e invierno, a confeccionar menús y su correspondiente lista de la compra. 

Además Inma genera una red de apoyo con la que compartir logros y dificultades, su disponibilidad es total, siempre dispuesta a echar una mano, a enviar un vídeo cocinando aquello que se nos resiste o por el placer de compartir una nueva receta. 

Y nos hace el gran regalo de tener siempre disponible el acceso a la escuela y a las siguientes ediciones del curso después de comprarlo la primera vez, algo que no hace nadie que yo sepa, y dentro del curso se incluye el acceso a otras disciplinas también importantes y que apoyan el proceso de autoconocimiento, desarrolladas por otras profesionales en áreas como la meditación, la escritura creativa y autoimagen, entre otras, en definitiva un paquete muy completo. 

Inmabiosalud aquí el acceso a su web. 

En estos días de confinamiento en los que la alimentación adecuada y saludable es tan importante, y en los que disponemos de tiempo extra para formarnos, he querido agradecer todo lo aprendido compartiendo con vosotros esta valiosa enseñanza y dándoos a conocer a esta excepcional persona que es Inmacuala Ferrer. Gracias Inma.

viernes, 27 de marzo de 2020

DOS LIBROS DE JULIA CAMERON: NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA SER UN ARTISTA y EL CAMINO DEL ESCRITOR


Título: Nunca es demasiado tarde para ser un artista. Descubre la creatividad y el sentido de la vida después de la jubilación.
Autoras: Julia Cameron y Emma Lively
336 páginas
Editorial Aguilar
Edición 2017

En palabras de la autora: Este libro es el resultado de un cuarto de siglo enseñando. Es mi intento por dar respuesta a la pregunta: "Y ahora ¿qué?" para quienes entran en el "segundo acto" de sus vidas.

Es un libro dirigido a ese segmento de población formado por personas, los jubilados, que, paradójicamente, aunque tienen más tiempo para ser creativos, a menudo se sienten escépticos o intimidados respecto al proceso de creación. Julia demuestra que la jubilación puede ser el periodo más fructífero, satisfactorio y creativo de sus vidas. Cuando nos jubilamos estrenamos una libertad que puede resultar emocionante, pero también abrumadora. Nuestra vida ha cambiado y la que llevaremos a partir de ahora aún está sin definir. En este libro Cameron demuestra a sus lectores que cultivar su yo creativo puede ayudarlos a navegar estas nuevas aguas. Cuenta historias inspiradoras de personas jubiladas que descubrieron nuevos intereses artísticos y pasiones que hicieron algo más que llenar sus vidas: alimentaron sus almas.

Autoras: Julia Cameron nació el 4 de marzo de 1948. Tiene un ahija, Domenica, nacida en su matrimonio con Martin Scorsese. Es poetisa, escritora y ensayista muy acreditada en Estados Unidos. Ha estado dedicada al mundo de las artes como guionista de cine y televisión en Hollywood, como directora y como productora de largometrajes independientes y documentales. Reputada periodista de The Washington Post, The New York Times y las revistas Rolling Stone y Vogue, galardonada con un premio a su labor periodística. Imparte cursos de escritura en todo el mundo. Autora de más de 40 libros. Reside en Taos, Nuevo México, con su compañero Mark Bryan, su hija, tres caballos y cuatro perros.

Emma Lively es una violinista de música clásica que también ejerce como escritora, compositora y directora de teatro y musicales. Ha sido la gerente de negocios de Julia Cameron desde hace más de una década.

Después de finalizar la lectura de El Camino del Artista, y quedar impresionada por el descubrimiento de esta valiosa herramienta creativa, y de la maravillosa didáctica de Julia Cameron, me sumergí en la lectura y el descubrimiento de Nunca es demasiado tarde para ser un artista. Descubre la creatividad y el sentido de la vida después de la jubilación, y aunque aún no estoy cerca de jubilarme, si sentía mucha curiosidad y deseo de seguir aprendiendo siguiendo el método Cameron. Y no solo no me defraudó esta segunda lectura, sino que me entusiasmo de nuevo.

Aunque el libro va dirigido a las personas jubiladas, o a punto de jubilarse, yo lo recomiendo también a aquellas personas que conviven o se relacionan con personas en este periodo de su vida, pues no solo quien va a afrontar esta nueva etapa de la vida debe conocer el camino que va a recorrer, sino que será muy útil a quienes están cerca para comprender y apoyar todas y cada una de las fases y espacios emocionales que van a experimentar.

Hay herramientas muy útiles en este libro, y siguiendo la misma metodología que en El Camino del Artista, los capítulos se enumeran como semanas. Las historias reales de personas que han utilizado esta herramienta son enriquecedoras, y junto con los ejercicios propuestos, las citas y las reflexiones de Julia, ayudan mucho a afrontar este esperado, valioso y esperanzador periodo vital.



Título: El Camino del Escritor. Curso de escritura creativa
Autora: Julia Cameron
Editorial: Gaia
256 páginas
Año de edición: 2015

Sinopsis: Con esta obra los lectores descubrirán que escritor no es una capacidad limitada a otros, a "los escritores". Escribir es algo mucho más simple y, a la vez, más vasto. Es el encuentro con uno mismo y con nuestra creatividad sigilosa que, para nuestra sorpresa y asombro, resulta siempre más sabia y profunda de lo que imaginábamos. Es, simultáneamente, un derecho, un placer, una meditación, una terapia o la mejor de las plegarias. No existe, pues, un "mal escrito". Es imposible, porque el mero hecho de escribir es ya, en sí mismo, un éxito seguro. Basándose en sus más de treinta años de experiencia como escritora y empleando sus técnicas de creatividad reconocidas internacionalmente, Julia Cameron muestra aquí cómo todos podemos liberar nuestra riqueza creativa mediante la escritura, experimentando hallazgos y satisfacciones inimaginables. Gracias a las técnicas creativas y las ilustrativas historias de El Camino del Escritor, los lectores descubren paulatinamente que la escritura es una parte natural e íntima de sus vidas. El lector se verá impulsado cada vez más profundamente en su propio viaje a través de cortos y apasionados ensayos y artículos, vinculados con ejercicios y herramientas creativas. Tanto quienes salten por primera vez a la creación literaria como quienes ya viven de ello, descubrirán que el arte de escribir ya no es lo mismo tras haber leído este libro.


No puedo estar más de acuerdo con esta última frase pues mi concepción de la escritura ha cambiado, a mejor, después de leer y conocer a Julia Cameron. Me siento liberada y escribo en diferentes momentos del día, con propósitos distintos, en formatos diferentes, y mayormente a mano. Es un ejercicio magnífico y lo recomiendo especialmente en este momento de confinamiento.

Hace unos años, cuando trabajaba en terapia de crecimiento personal, le decía a mis clientes <el papel es muy sufrido>, y así es, en el papel podemos volcar cualquier cosa y de ese modo liberarnos de ella, descubrir una idea magnífica, dejar volar la imaginación, dibujar e ilustrar nuestros sentimientos, pensamientos, emociones, y hacerlo a mano, no solo mejora nuestra función cerebral, sino que nos conecta íntimamente con nosotros mismos.

El Camino del Escritor nos muestra las múltiples facetas de la escritura, y de las creencias acerca de ser escritor y de escribir. Es un viaje interior del que se sale transformado. Te invito a que te sumerjas en este viaje, en este momento, con cualquiera de los libros de Julia Cameron y disfrutes del cambio y la transformación que se va a producir en tu interior.

sábado, 21 de marzo de 2020

JULIA CAMERON y EL CAMINO DEL ARTISTA





El Camino del Artista. Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad.
14ª Edición: marzo de 2019.
316 páginas.
Editorial Aguilar

Julia Cameron es la autora de este magnífico libro. Nació el 4 de marzo de 1948. Tiene una hija, Domenica, nacida en su matrimonio con Martin Scorsese. Es poetisa, escritora y ensayista muy acreditada en Estados Unidos. Ha estado dedicada al mundo de las artes como guionista de cine y televisión en Hollywood, como directora y como productora de largometrajes independientes y documentales. Reputada periodista de The Washington Post, The New York Times y las revistas Rolling Stone y Vogue, galardonada con un premio a su labor periodística. Imparte cursos de escritura en todo el mundo. Autora de más de 40 libros. Reside en Taos, Nuevo México, con su compañero Mark Bryan, su hija, tres caballos y cuatro perros. 

El Camino del Artista en palabras de la autora:

 "La creatividad no tiene ni fondo ni techo aunque haya partes de su crecimiento que sean lentas. el ingrediente que se precisa es la fe -entendida como confianza férrea en uno mismo-. Este libro te muestra el camino y la fe necesarios para liberar la creatividad de las personas. Tómalo como un ejercicio para abrirte a una nueva perspectiva y libera al artista que llevas dentro".



     Julia Cameron y El Camino del Artista han sido el mejor descubrimiento en mucho tiempo para mí. Julia se ha convertido en mi mentora a través de sus libros, y El Camino del Artista en mi libro creativo de cabecera. Es un manual de crecimiento magnífico, cada capítulo, reflexión, ejercicio es una oportunidad de mejorar, desde la sencillez, la claridad, y el entusiasmo.

   Un camino de doce semanas con propuestas como las páginas matutinas y la cita con el artista, que me han llevado a escribir cada mañana, disfrutar de mis citas con el artista, y por primera vez, asistir a clases de canto y abrirme a experimentar todo aquello que me suscita curiosidad creativa. Me siento muy agradecida y bendecida con este magnífico regalo. 

  Del libro me gusta todo: la maquetación, la estructura de los capítulos en semanas, las citas al margen, los ejercicios, las anécdotas de Julia, las alusiones al mundo del cine, los colores de la portada, las reflexiones, la motivación, los ejemplos, en fin, cada coma y punto. Las sensaciones, emociones, risas y sorpresas que se experimentan al leerlo y al trabajarlo.

Una fuente de riqueza que espero también experimentes. 

Gracias infinitas a Julia Cameron.



En la siguiente entrada compartiré dos libros más de esta preciosa mujer. 

Gratitud

ESTADO DE ALARMA. CRISIS Y OPORTUNIDAD

     El pasado 14 de marzo, mediante Real Decreto 463/2020, el Gobierno de España declaró el Estado de Alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. Este podría ser el inicio de una novela, de un relato, de una película, que las hay, pero es una noticia. Una noticia que vemos y leemos en todos los canales de televisión, privados y públicos, y en todos los periódicos nacionales, internacionales, digitales, provinciales, redes sociales, y cualquier otro medio tecnológico con el que contamos actualmente para comunicarnos, que no son pocos. Yo hago uso de uno de esos medios en este momento, el BLOG. 

    Antes de decretarse el estado de alarma en España llevábamos tiempo recibiendo noticias de China, después de Italia, y de como poco a poco el coronavirus, o virus coronado, se iba propagando por todo el mundo. La respuesta, o el modo de afrontar esta situación ha sido diferente según países e intereses. El confinamiento de los ciudadanos, incluso el aislamiento de ciudades enteras, o provincias, han decidido que es el modo de contener la propagación del virus, o más bien, de no colapsar los sistemas sanitarios. La crisis sanitaria se está convirtiendo en crisis social y económica, y la incertidumbre sobre el futuro crece cada día.

   Estos días de aislamiento para casi toda la población (yo mantengo el trabajo presencial), recibimos mensajes de todo tipo, uno de esos mensajes es la fábula El Rey y la Peste: 

Un rey árabe atravesaba el desierto cuando de pronto se encontró con la peste. El rey se extraño de encontrarla en aquel lugar:

- Detente, peste, ¿a dónde vas tan deprisa?

- Voy a Bagdad -respondió entonces ella- pienso llevarme unas cinco mil vidas con mi guadaña.

Unos días después, el rey volvió a encontrarse en el desierto con la peste, que regresaba de la ciudad. El rey estaba muy enfadado, y dijo a la peste:

- ¡Me mentiste! ¡Dijisti que te llevarías a cinco mil personas y murieron cincuenta mil!

-Yo no te mentí -dijo entonces la peste- Yo sesgué cinco mil vidas...y fue el miedo quien mató al resto.

Moraleja: El miedo puede ser más destructivo incluso que aquello que nos asusta.

     Este es un espacio de crecimiento a través de la lectura, es por eso que comparto esta fábula, es mi granito de arena a llamar a la calma, a que centremos nuestros esfuerzos en incrementar el bienestar personal, familiar y social. Cuidar el cuerpo, la mente, y las emociones, fortaleciendo el sistema inmunológico, incrementando los pensamientos positivos, desarrollando creatividad y empatía. Ocupándonos de nosotros y de los otros. Esta gran red que es internet está llena de información que puede ayudarnos, también de información que puede deprimirnos o contribuir al estado de pánico, hay que recordar que depende de nosotros que elijamos el AMOR o el miedo. 

     Para mi el AMOR es la respuesta. Son muchas las iniciativas que se están desarrollando para apoyarnos unos a otros en este momento, y cada persona está aportando aquello que está en su mano. Mi aportación desde este espacio será ir compartiendo lecturas valiosas para estos y otros momentos, lecturas que me ha ayudado a crecer como persona. 

     Para todas aquellas personas que están muriendo y cuyos familiares no pueden despedirse, ni celebrar un funeral, mi abrazo comprensivo y sanador, en el corazón todos estamos unidos. Y para quienes están transitando la enfermedad ese lema con el arco iris, que nació en Italia, y que está traspasando fronteras Todo saldrá bien.




miércoles, 18 de marzo de 2020

SOSTIENE PEREIRA de ANTONIO TABUCCHI


Autor: Antonio Tabucchi
Editorial Anagrama S.A.
1ª ed. (12/06/2019)
192 páginas

Resumen: 

Lisboa, 1938. La opresiva dictadura de Salazar, el furor de la guerra civil española llamando a la puerta, al fondo el fascismo italiano. En esta Europa recorrida por el virulento fantasma de los totalitarismos, Pereira, un periodista dedicado durante toda su vida a la sección de sucesos, recibe el encargo de dirigir la página cultural de un mediocre periódico, el Lisboa. Pereira tiene un sentido un tanto fúnebre de la cultura: prefiere la literatura del pasado, dedicarse a la elegía de los escritores desaparecidos, preparar necrológicas anticipadas. Necesitado de un colaborador, contacta con un joven, Monteiro Rossi, quien a pesar de haber escrito su tesis acerca de la muerte está inequívocamente comprometido con la vida. Y la intensa relación que se establece entre el viejo periodista, Monteiro y su novia Marta, cristalizará en una crisis personal, una maduración interior y una dolorosa toma de conciencia que transformará profundamente la vida de Pereira.

Con esta novela, una de las cumbres de la literatura de esta década, Antonio Tabucchi logró la unanimidad de la crítica, los más prestigiosos galardones y la respuesta masiva de los lectores.

Antonio Tabucci (Pisa, 1943 - Lisboa, 2012) está considerado el mejor escritor italiano de su generación y goza de un amplio prestigio internacional. Profesos de lengua y literatura portuguesas en la Universidad de Siena. Vivió en Toscana y en Portugal.

¿Habéis escuchado alguna vez la expresión "sostiene Pereira"? Yo sí. Una expresión que siempre que la escuchaba me intrigaba. En una visita a la librería encontré, sin buscarlo, el libro de Tabucchi y no pude más que llevarlo conmigo. Hoy he finalizado su lectura y me siento esperanzada. Poco a poco, página a página, he ido descubriendo a un héroe anónimo, un ser humano que abre su corazón, a pesar de sus problemas cardíacos, sin proponerselo pero si poder remediarlo. 

Ambientada en un tiempo pasado pero no lejano, su lectura es actual porque los males que atacaban entonces siguen estando presentes en nuestras sociedades ahora y, si no estamos atentos, pueden volver a deborarnos. Mejor no les demos paso.

NOVEDADES DE OLENA BECKETT

Hace más de un año de mi última publicación en este blog, en ella hablaba de Olena Beckett, y me parece del todo acertado iniciar un nuevo periodo de entradas volviendo a ella, pues este último año ha sido prolífico en creaciones.

Destaco la novela gráfica muda 1 de cada 10, en la que, según sus palabras "comparto a través de viñetas cómo fue y es mi vida con endometriosis profunda. Un tebeo en blanco y negro que representa gráficamente la evolución de una enfermedad que no mata, pero sí transforma. Como yo, una de cada diez mujeres en el mundo convive a diario con este diagnóstico".




Es imposible quedarse indiferente ante la visión de cada una de las viñetas de este libro, del día a día de una mujer en dolor y desesperación, pero también una vía de esperanza, de crecimiento y de sanación del alma. Un viaje sin palabras que te transforma.


Akhasha es su primera novela, 214 páginas en las que nos cuenta "la historia de una mujer aparentemente sociable que esconde tras su dulce fachada miedos e inseguridades que no le permiten disfrutar de la vida tanto, o más bien, como a ella le gustaría. 
Tras un cúmulo de desafortunadas coincidencias decide emprender un viaje hacia su interior, hacia las raíces sin billete de vuelta".  


Es difícil definir este libro, o etiquetarlo de alguna manera, ya que tiene componentes románticos, eróticos, transgeneracionales, de autoayuda, en el que cada lector/a encontrará algo en lo que puede identificarse. Las palabras van acompañadas de algunas imágenes creadas por la autora.

Ahora os nombraré otras de las publicaciones de Olena del último año: 

          

                                

Página en Amazón

Espero disfrutéis con sus creaciones tanto como yo. Mi gratitud.